Preprečevanje krčnih žil: kako ga pravilno izvesti?

Krčne žile so precej pogosta patološka stanja, za katera je značilno povečanje premera lumna, stanjšanje sten žil in pojav "vozlišč".

V prevodu iz starogrškega jezika "razširjene vene" pomeni "otekanje". V teoriji se podobna bolezen lahko pojavi kjer koli na telesu, najpogostejša lezija pa so noge.

Bistvo problema

Žile v telesu igrajo zelo pomembno vlogo, saj predstavljajo mrežo razvejanih rezervoarjev, ki prenašajo kri iz tkiv v srčno mišico. V spodnjih okončinah je ta mreža izražena v obliki globokih in površinskih ven, ki so med seboj povezane s sistemom za odvajanje krvi v sili.

Praviloma je glavni poudarek na globokih žilah, zato so opazno močnejše in bolj obsežne. Na površini pa ostane približno 15% celotnega dela.

Srce je "črpalka", ki poganja kri po žilah. Nekaj ​​krvi teče skozi žile proti gravitaciji (med hojo, gibanjem ali počepom). Ko so mišice sproščene (stoje), kri pod vplivom enake gravitacije odteče navzdol. A ni vse tako preprosto, ventili, ki se nahajajo na stenah posod, je ne pustijo nazaj.

V primerih, ko so ventili "polomljeni", so žile razširjene in vnete, ne morejo zadržati pretoka krvi. Ta postopek prispeva k napenjanju in izboklinam žil. Motena oskrba s krvjo postane korenina, iz katere se začnejo krčne žile na nogah.

Vzroki za krčne žile

Za to je veliko razlogov:

• Krčne žile so lahko podedovane, to pomeni, da obstaja prirojena šibkost žilnih sten.
• Pojav krčnih žil je lahko povezan s človekovo aktivnostjo in imunostjo.

Ena stvar je zagotovo jasna, bolezen ne nastane kar tako, nekaj bi moralo biti zagon.

Med sedečim delom v žilah ali bolje rečeno v medenici pride do zastoja krvi, ki se kasneje kaže v zdravstvenih težavah. Krčne žile izvirajo iz sedečega načina življenja, zato pri stalnem delu ni ovir za njen izvor.

Ni naključje, da to bolezen najprej imenujemo poklicna bolezen prodajalcev in frizerjev.

Tudi očitni provokatorji so:

• prekomerna telesna teža (debelost),
• Pogosto dvigovanje uteži
• poškodbe nog.

Drugi dejavnik je povečan intraabdominalni tlak. Velikost ven se nenehno spreminja, vdih - žile se zožijo, izdih se, nasprotno, širi. Ko človek močno potiska, so žile pod velikim bremenom in pod ustvarjenim pritiskom se začnejo širiti.

Seveda to ne pomeni, da so ogroženi popolnoma vsi, toda kronično zaprtje in kašelj lahko povzročita krčne žile.

Krčne žile med nosečnostjo

Pri nosečnicah zelo pogosto najdemo krčne žile. Vedno večja maternica nenamerno pritiska na vene nog. V tem primeru je narava ženske zaščitila pred resnimi posledicami in telo med nosečnostjo obdarila z zadostno količino spolnih hormonov, zaradi katerih so stene krvnih žil plastične in prožne. Tu je bolezen praviloma reverzibilna; po porodu se žile vrnejo v prejšnje stanje.

Načini preprečevanja

Popolnoma katero koli bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti in krčne žile niso nobena izjema. Oglejmo si glavne preventivne ukrepe:

• Pozabite na tesne in neudobne čevlje. Ženske se morajo zavedati, da "vsakdanja" peta ne sme biti večja od pet centimetrov. Zvečer prosim noge z masažo in hladno kopeljo, nato jih vrzite višje in ležite 15 minut v tem položaju.
• Nosite ohlapna oblačila, ki nimajo tesnih elastičnih trakov ali pasov.
• Če je mogoče, hodite bosi po kamenčkih. Te terapije si uredite vsaj na dopustu.
• Nadzirajte svojo prehrano. Odpravite ali vsaj zmanjšajte uživanje začinjene, slane in prekajene hrane. Enako velja za alkohol.
• Šport je odlična preventiva za krčne žile. Izjema je lahko začetna stopnja bolezni. Če opazite prve znake in simptome pri sebi, mora biti obremenitev šibka in pred začetkom treninga se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.
• Če imate sedeče delo, poskusite čim pogosteje vstajati in hoditi po sobi. Naredite osnovne vaje, vsaj malo skočite. Med sedenjem ne križajte nog, to je zelo slabo za krvni obtok.
• Ne pretiravajte s kopelmi, savnami in masažnimi kopelmi. Po "vročih" postopkih obvezno sperite s hladno vodo.

Faze razvoja krčnih žil

1. Prva stopnja.Bolečina in nelagodje ni, opazimo le kozmetične napake. Na nogah se pojavi razvejan vzorec žil, pojavijo se "zvezde" in "mrežica". Zvečer noge močno otečejo.
2. Druga stopnja.Očitno je otekanje v predelu gležnja in huda teža v nogah. Ob večerih se lahko pojavijo krči, otrplost, zatiči.
3. Tretja stopnja.Nenehno močno otekanje nog, na koži nastanejo tesnila, mestoma se spremeni pigmentacija, pojavijo se srbenje in dermatitis.
4. Četrta stopnja.Na koži nog se pojavijo trofični ulkusi.

Katere ukrepe sprejeti v začetni fazi

Krčne žile na spodnjih okončinah, če so v fazi začetka, se dobro odzivajo na zdravljenje, je povsem mogoče, da se bo s pristojnim "bojem" ustavil njegov razvoj.

Najprej upoštevajte vse zgoraj opisane preventivne ukrepe. Ponovno premislite o svoji garderobi, če je treba, odpravite vse "škodljive" stvari, enako storite s čevlji. Nogam privoščite kontrastni tuš, hodite bolj bosi in uravnotežite obroke.

Drugič, ob prvih simptomih lahko kupite kompresijsko spodnje perilo, lahko so to nogavice ali nogavice. Njihovo načelo delovanja je, da pritisk po nogah porazdelijo tako, da se krvni obtok normalizira in simptomi znatno oslabijo.

Kar zadeva posvetovanja, je treba obiskati ne le flebologa, temveč tudi ginekologa (za ženske) in ortopeda. Verjetno so hormonski kontraceptivi ali ploska stopala povzročila težave s krvnim obtokom.

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo

Skoraj vsaka ženska se med nosečnostjo sooča s težavami z otekanjem nog in motnjami krvnega obtoka. Povečana maternica nenehno pritiska na spodnjo votlino vene in ovira njeno normalno delovanje.

Toda, kot smo že omenili zgoraj, so krčne žile v tem primeru reverzibilne, glavna stvar je pravočasno sprejeti potrebne preventivne ukrepe.

• Kupite udobne ortopedske čevlje, da se stopala med hojo ne bodo utrudila.
• Vsakodnevno se sprehajajte. Ne sedite in ne stojte dlje časa. Da bi se izognili venskemu zastoju, med počitkom položite noge na hrib.
• Nosite kompresijska oblačila, da se izognete zabuhlosti.
• Lahka vadba, ki vključuje samo noge, je dobra pomoč. Zadostujejo najpreprostejši gibi stopal v različnih smereh.
• Vitamin C je zelo dober pri preprečevanju krčnih žil in ima številne blagodejne lastnosti, ki dajejo žilam elastičnost, hkrati pa zmanjšujejo tveganje za številne bolezni.

Zdravljenje krčnih žil

Popolno ozdravitev bolezni je možna samo na operativen način. Zdravila in vadba se uporabljajo kot pomožne metode.

Flebektomija

Operacije so lahko kirurške narave ali z uporabo najnovejše tehnologije. Med prve spada flebektomija, ko se odstranijo krčne žile.

Laser

V drugi skupini gre za lasersko koagulacijo, tu ni nobenih rezov, toplotno sevanje se nanaša na problematično področje telesa.

Skleroterapija

Drug način, kako se znebiti krčnih žil, je skleroterapija. V poškodovano veno se s tanko iglo vbrizga posebna raztopina, ki zlepi stene posod in jih nato raztopi.

Toda ne glede na to, kako si zdravniki želijo, preprosto ne morejo odpraviti glavnega vzroka krčnih žil - šibkosti žilnih sten. Samo v vaši moči je preprečiti bolezen s preventivnimi ukrepi.

Posebne vaje

Spodaj naštevamo številne fizične vaje, ki vam ne bodo vzele veliko časa, bo pa učinek odličen. Lahko jih naredite doma.

• Vaja 1.Lezite na tla, noge dvignite pod kotom 90 ° glede na tla in začnite premikati prste "od vas k vam. "Ponovite 10-krat.
• Vaja 2.V ležečem položaju dvignite noge in z nogami »narišite« kroge, 10-krat v vsako smer.
• Vaja 3.Znana "breza" ima dober učinek. Iz ležečega položaja dvignite noge in medenico, slednjo naslonite na roke. Za nekaj sekund zaklenite v tem položaju. Ponovite 4-krat.
• Nasvet:Vzemite si nekaj časa za raztezanje. Prvič, vaše telo bo vedno prožno, drugič pa bo prispevalo k odvajanju krvi iz ven.
• Vaja 4.Lezite na tla s skupnimi nogami, kolena morajo biti obrnjena v nasprotni smeri. Primite noge in jih povlecite k sebi. Ostanite v tem položaju nekaj časa. Vajo igrajte 4-krat.
• Vadba 5.Lezite na levo stran in se naslonite na komolec, z desno roko primite desno nogo. Naredite nekaj pomladnih gibov s kolkom nazaj (poskušate s peto doseči zadnjico), zadržite se 10 sekund. Naredite enako za levo stran.

Mazila

Namen zdravil za zdravljenje krčnih žil je dati žilam elastičnost in normalno stanje. Potrebno zdravilo bo strokovnjak priporočil za kompleksno zdravljenje.

Krema, ki vsebuje antikoagulant, ima lahko dober profilaktični učinek. Vloga slednjih je lajšanje bolečin na prizadetih predelih, pa tudi krepitev krvnih žil. Pogosto antivarikozni kremasti pripravki vsebujejo številne vitamine: C, B5 in B1, zahvaljujoč njim pa se obdobje regeneracije opazno skrajša.

Pri zdravljenju so pogoste tudi tablete, ki:

1. izboljša žilni tonus;
2. lajšajo vnetje;
3. pospeši pretok krvi in ​​limfe;
4. odpraviti mikrocirkulacijske motnje.

Tablete so razdeljene v več skupin: kortikosteroidi, flebotoniki, antitrombotični in nesteroidni analgetiki.

Ljudska zdravila

Konzervativna metoda zdravljenja je učinkovita v prvi fazi krčnih žil, ko človek občuti težo v nogah in opazi vensko mrežo na koži. Prej ko bodo izvedeni popravni ukrepi, prej in natančnejši bodo rezultati. Spodaj je nekaj preprostih, a učinkovitih receptov.

Česen obklad

Kašo pripravimo iz naribanega česna in masla v razmerju 1: 2, ki jo nato nanesemo na prizadeta območja, pritrdimo s papirjem in povojem. Trajanje izpostavljenosti - noč, zjutraj sperite nogo s toplo vodo.

Kostanj

Kostanjeva tinktura za notranjo uporabo. Petdeset gramov suhega izdelka prelijte s 500 ml alkohola. Nastali izdelek je treba vztrajati 14 dni, filtrirati. Vzemite trikrat na dan pred obroki z vodo.

Kalanchoe mazilo

Litrski kozarec je treba do polovice napolniti z listi, preostanek pa s 70% alkoholom. Nastalo tinkturo je treba dva tedna postaviti v temen prostor, vendar jo vsak dan pretresite. Poškodovana območja vsak dan drgnemo s končnim mazilom.

Imejte se radi in bodite zdravi!