Krčnih žil spodnjih okončin je težko in neprijetno boleznijo, vendar to ni stavek normalno življenje, če se je približal z um terapije. Enako teči z krčne žile je precej pravico do obstoja, vendar samo pod pogojem, da več pomembnih pogojev.
Na krčne žile noge, da delujejo?
Izgubili krčne žile v nogah – je patologija, ki se razvije v letih in desetletjih, tiho, zaradi česar negativni popravki za zdravje in zmogljivosti bolnika. Kompleksne vključuje številne neprijetne ali boleče simptome, ki bi bolnika nelagodje v vsakdanjem življenju in v prvi vrsti, je občutek teže v nogah.
Poleg tega so številni bolniki se pritožujejo zaradi simptomov, kot so občutek notranje polnosti v nogah, požar in celo nočni krči v tele mišice, ki jih povzroča dejstvo, da plovila, ki se še naprej širi in nabreknejo.
Najtežje od teh simptomov, kot so otekanje mehkih tkiv, ki se kaže v večer po napornem delovnem dnevu, tako da, če lahko govorimo o vožnjo s krčne žile v nogah, le v dopoldanskem času, ko mišic, žil in tkiv, se spočiti in sveži.
Zdaj, glede na to, da izvajanje Tek: tek z krčnih žil ni prepovedano, vendar ni dovoljeno daleč – vse je odvisno od tega, v končni fazi, od mnenja lečečega zdravnika.
Specialist treba upoštevati vse parametre stanje njegovega bolnika, vključno s težo (stopnja debelosti verjetno), funkcija, dihalni in kardiovaskularni sistem, stopnja poškodbe venske omrežja in drugih podobnih dejavnikov, in samo on lahko dovoli, da teče z krčne žile – vse neodvisnost na del, ki jih bolnik lahko polna zapletov.
Kako je lahko koristno za vožnjo z krčne žile?
Iz bolezen sama izvaja z krčnih žil spodnjih okončin ne pomaga, seveda: ta bolezen boj kirurški in medicinski način, zaradi česar mnoga prizadevanja za doseganje rezultatov.
Na drugi strani pa, če je odobritev zdravnika, združljivost teče, in patologija je očitno, ker je to nekakšna telesna dejavnost ugodno vpliva na Splošno stanje bolnika.
Na primer, reden Tek zjutraj prispevajo k:
- krepitev srčne mišice;
- normalizirati krvni pretok na noge in iz njih;
- zmanjšanje prekomerne telesne teže ustvarja pritisk na spodnjih okončin;
- za krepitev skeletnega sistema;
- kri kisik nasičenost;
- aktiviranje imunskega sil telesa.
Ni čudno, strokovnjaki vseh, katerih cilj prepričani, da je tek krepi zdravje in izboljša splošno ton in razpoloženje, in zato, tiste, ki se ukvarjajo s temi dejavnostmi na Amaterski ravni, imajo pravico pričakovati, da bo hitro okrevanje od njegove trenutne bolezni.
Na dan bilance prenaša na telo učinke za to dejavnost je ocenjena na par z, na primer, več posebnih smučeh, tek ali plavanje, ki ne ustreza vsem, torej če krčne žile delujejo skoraj vse.
Tehnika, ki teče vaje.
Tako zapleteno, kot venske omrežja v nogo ne more biti diskontirani pri načrtovanju na tek dejavnosti, boste morali pristop tehnike, Tek na tek in krčne žile, med seboj dopolnjujejo harmonično.
V tem je bolje, da se zanaša na znanje, zdravniki in trenerji, ki vam bo pomagal izbrati najboljše obremenitve v vsakem posameznem primeru, in bo spremljanje zdravstvenega stanja bolnika.
Najprej in predvsem, moramo gledati na hitrost in razdalje: najbolje je, da jog v miru (počasno ali povprečna hitrost), izbiro kratke razdalje z gladko površino in pomoči. Priporočeni čas za eno vožnjo ni več kot 20 minut, kot razredov ne bo več zagotavljal potrebne učinek na zdravje.
To bi bilo treba upoštevati več drugih ključnih parametrov:
- najvišji srčni utrip med vadbo 120 utripov na minuto, in nadzora, je potrebno v celotnem času
- da gre za vožnjo zjutraj na prazen želodec, na vroče dni, izbiro časa, v katerem se zrak, ki je ne ogreva;
- pogostost sej izberete posamično, ampak v zgodnjih fazah, je bolje, da se omejeno na tri ali štiri krat na teden;
- na najmanjši znak utrujenosti ali stresa (skupaj ali v nogah) naj se ustavi, obremenitve in se sprostite tako, da je lekcija za drugič.
Prosimo, upoštevajte! Mnogi zdravniki zdaj verjamejo, da redno teči ob prvih znakih bolezni, modrice in žile na koži se lahko prepreči nadaljnji razvoj krčnih žil žile in žile, ali vsaj omilili, tako da je priporočljivo, da to storite kot preventivni ukrep.
Čevlji
Čevlji morajo usklajevati s svojim zdravnikom, ker je specialist za bolezni nog vedeli, kateri modeli in vrste je bolje nositi, da je ali drugih bolnikov.
Vse velike, težke ali težko (togo) superge in superge, je vsekakor prepovedano, ker v njih bolnik bo potekal težko, in namesto energije, ki jo bo prišel nazaj domov zdrobljen in utrujen in tako značilno za krčne žile.
Izbira Tekaške superge, se morate osredotočiti ne na njihove modne videz, kot na strukturo in materialne proizvodnje: to bi morala biti mehki copati izdelani iz pravega usnja, opremljena z obvezno ortopedski vložek.
Enako pomembno je, da bodite pozorni na dobro perforacijo zagotoviti svež zrak in zmanjšanje temperature, kot pregrejejo noge prispevajo k pojav otekline v teleta in gležnjev.
Kontraindikacije teči
Neposredno kontraindikacije za vožnjo, ne toliko: prvič, da je debelost, če indeks telesne mase višji od 25, teče bodo morali zamenjati samo aktivni sprehod. Enako velja za bolnike z kosti in skupne bolezni, v kateri dramatično gibanje je polna negativne posledice.
Na bolezni na srčno-žilni in dihalni sistem, se morajo posvetovati z zdravnikom, da ugotovi, največjo dovoljeno obremenitev, vendar pa v tem primeru razrede, lahko šteje za pogojno prepovedana ali nezaželeno. Končno, teče na cesto, bi bilo bolje, da zamenjavo mehanskih poti v telovadnico, če ima bolnik težave z vizijo, ali usklajevanje v prostoru.